除了改善生活習慣及塗抹護膚品可令你更顯年輕外，其實從每日攝取食物時，進食含抗氧化功效的食物也能使抗衰老效果相得益彰，持之以恆地吸收含抗氧化劑的食物，不單能緊緻肌膚、有效降低自由基而引起的炎症反應外、更可使肌膚逆齡回春，保持年輕幼嫩肌。
抗衰老前，先要抗氧化?
很多女性因衰老導致肌膚出現皺紋、鬆弛及下垂等現象，因此只集中在抗衰老，但最大元兇其實是自由基的生長及積聚，要抗衰老就要從根源做起 – 對抗自由基。自由基在人體內會自然增長，我們日常的身體運作需要靠氧化作用來維持，當我們進行氧化作用就會自然產生自由基。自由基累積到一定水平時，會令體內細胞出現氧化，導致DNA結構出現破損，破壞肌膚底層的膠原蛋白，使膠原密度下降，導致肌膚產生皺紋、鬆弛等初老問題。
想減緩衰老就要抗氧化，而抗氧化則需要抗氧化劑的輔助，抗氧化劑是人體密不可分的重要分子，能有效保護細胞避免受有害分子(如: 自由基)令我們身體造成損害。抗氧化劑可以由日常飲食中攝取，含有豐富抗氧化劑的食物有助提升細胞及血液的抗氧化水平，防止自由基令細胞氧化，大大提升抗衰老效果。以下是UBETTER為推介的抗氧化食物。
1. 藍莓
藍莓絕對是當之無愧的抗氧化食物之王!藍莓內的花青素(Anthocyanidin)是一種抗氧化劑，其功效可有效阻隔紫外線對皮膚造成的傷害，中和有害自由基、減少皺紋及令肌膚回復彈性。
2. 枸杞
相信大家對枸杞都不會陌生了，枸杞含有100種以上的營養素，其枸杞多醣、類胡蘿蔔素及蘆丁成份均有助對抗肌膚氧化，當中的枸杞多醣更是獨特的抗氧化劑，每100g的枸杞便有4.3mmol (毫摩爾) 的抗氧化劑，可有助改善膚色不均、暗啞泛黃等問題，抗衰老的效果極佳，是近年大熱的天然養顏食材。
3.菠菜
菠菜是多種蔬菜中葉酸含量最高的，而葉酸是一種很強的水溶性維生素抗氧化劑。它對於抗氧化亦有很大的幫助，因為它能降低氧化壓力，穩定自由基在一個較低的水平，它還能預防細胞內出現的DNA損傷，維持細胞正常運作。
4. 羽衣甘藍
羽衣甘藍除了是超級食物(super food)之外，更被譽為「蔬菜之王」，其含有豐富的抗氧化物，多吃能使身體維持一定程度的抗氧化功能，可幫助抵禦體內因自由基而造成的細胞損害，能對抗因細胞損害而加速衰老外，更可預防引發基因病變而導致的癌症。
5. 番茄
含有豐富茄紅素的番茄對於抗氧化有極大幫助，茄紅素消除自由基的成效亦比維生素 E高出100倍，亦是胡蘿蔔素的2倍功效，攝取後可抑制自由基對人體造成的傷害。另外，茄紅素是脂溶性的營養素，建議煮用時跟油脂一起烹煮，這樣可以釋放出更多的茄紅素，更容易被人體吸收。
6. 三文魚
陽光中的紫外線UVA和UVB照射皮膚後會產生自由基，讓肌膚底層的膠原蛋白細胞斷裂，所以我們需要補充含有骨膠原的食物，三文魚含有大量蝦青素、鋅和礦物質，能有助刺激膠原蛋白自生，可增加皮膚彈性、抗皺及延緩皮膚衰老。
7.牛油果
近年很流行牛油果油，你知道牛油果對皮膚非常有益處嗎？和羽衣甘藍一樣，牛油果都被稱為超級食物。雖然它的脂肪含量很高，但當中含有超過70%都是單元不飽和脂肪，是我們俗稱的「好脂肪」。牛油果內含有與人體自然皮脂膜結構十分相似的植物性脂肪，可以修補肌膚受損外，其維生素E亦能阻擋體內的膠原蛋白不被分解，同時更能為肌膚補充水份。此外，牛油果亦含有豐富的甘油酸，好處包括: 收細毛孔、鞏固細胞膜的功效，延緩細胞衰老速度。
UBETTER脂質體NMN靈芝膠囊 (LNG)
UBETTER脂質體NMN靈芝膠囊 (LNG)是第二代的NMN抗衰老營養補充品，其含有高純度99.6%的NMN及高達57.7%β-葡聚糖的納米鹿靈芝，對於抗衰老、修復肌膚屏障極其有效。
NDA+會隨著年齡增長逐漸下降，使細胞內的線粒體受損，不能有效地排出自由基，更使有抑制細胞衰老功能的長壽基因Surtuins (抗衰老蛋白酶) 失去活力，因而導致衰老出現。NMN作為NAD+的前體，可以補充體內的NAD+水平，修復受損線粒體，作為「燃料」推動線粒體為細胞提供能量，好像發電機一樣源源不絕地為身體的細胞「發電」，不但可使身體細胞「叉足電」，更能重啟長壽基因，使Surtuins發揮活化細胞及維持細胞健康功能，增強抗衰老的功效。
另外，納米鹿靈芝內含有高達57.7%β-葡聚糖，β-葡聚糖具有極強大的抗氧化功效，它不但可以清除自由基，更可以提昇體內抗氧化能力，除此之外，鹿靈芝更是天然消炎藥，它可以增強免疫力，對抗身體發炎，更可強化肌膚屏障、減少肌膚受外界刺激而導致敏感及泛紅，使肌膚維持健康。
研究報告指出服用NMN可以大幅改善肌膚問題，每日服食2粒UBETTER脂質體NMN靈芝膠囊(LNG)可以幫助長效抗氧化及抗衰老，使身體及肌膚內外年輕。
