香港新冠疫情持续升温，每天确诊人数不断上升，自第5波疫情以来再次单日确诊破万宗，据统计显示感染冠状病毒人数经已突破过百万港人，市民不但担心自己不幸确诊新冠病毒会影响到亲友；更有些已经感染新冠病毒后出现长新冠后遗症，香港中大医学院院长更推算现时香港或有过百万人出现后遗症「长新冠」其症状包括：脑雾、专注力下降、持续疲倦、失眠、头晕头痛或持续咳嗽等。
要对抗新冠病毒，最重要的第一步先要增强自身免疫系统以对抗新冠、向病毒说「不」! UBETTER为你剖析五大提升自身抗体的DO & DON’T，助你抗疫抗病毒！
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良好的睡眠卫生
养成良好的睡眠卫生，为自己每天设定指定的就寝时间及起床时间，可以令身体机能达至最佳状态。睡眠不足很大机会令免疫系统下降使病毒容易入侵身体，令我们更容易生病，因此建议每日睡眠休息时间至少维持在六至八小时。此外，优质的睡眠质素也很重要，所以在睡眠前尽量不要饮用含咖啡因的产品，此类产品会影响睡眠质素外甚至会失眠。
锻炼肌肉训练
定期进行带氧运动及适当锻炼肌肉能令免疫系统更有效地运作，这些方法一直都是医学家们一直最为推崇。德国癌症研究中心指出，增加肌肉有助提升免疫力，因为身体内的T细胞(为淋巴细胞的一种，在免疫反应中扮演着重要的角色)是固定在肌肉上的一种物质。研究指出肌肉较多的人，当体内细胞受感染时，储存在肌肉内的Ｔ细胞就能分解出不同的细胞，使身体可以发挥有效的免疫力以抵御病毒。其包括作用有:
- 消灭感染细胞
- 活化免疫细胞
- 对曾感染的病毒产生抗体
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立即戒烟
虽然戒烟并不可以避免你感染新冠病毒，但是戒烟却能改善你的免疫系统是不可或缺的重要一环。全球大流行的新冠病毒是呼吸道感染疾病，会令患者损害肺泡膜及影响呼吸。有一些重症患者因感染病毒而需要倚靠呼吸机维持呼吸，因此本身患有肺病的病人感染病毒后更会增加造成生命危险，所以有吸烟习惯的你，今天起立即戒烟吧！
释放压力
学懂有效释放压力对于增强免疫系统有绝大的帮助。皮质醇 – 我们体内肾上腺所分泌的一种激素，亦被称为「压力荷尔蒙」的一种，如果我们长期感受压力有机会令皮质醇浓度升高会令身体健康受到影响，而其中一个影响就是会导致免疫系统无法有效调节身体内的发炎反应。因此如果感到有压力时，认清同时了解压力来源，学识舒解压力，有助维持免疫系统的正常运作。
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服用营养补充品
从不同食物中可以摄取当中的营养，但日常经由食物摄取量的营养不一定足够！因此不少繁忙的都市人都服用营养补充品补充所需营养，强化其免疫系统增强免疫力，以下是增强免疫系统所需的常见营养补充：
- 维他命C
- 维他命D
- 灵芝
- 鱼油所含的Omega-3
- β-烟酰胺单核苷酸(β-Nicotinamide Mononucleotide)
- 锌 (Zine)
UBETTERNMN脂质体灵芝胶囊
长寿科学产品 – UBETTER脂质体NMN灵芝胶囊(LNG) 内的NMN有效补充体内的NAD+，NAD+在体内代谢系统中担当一个重要的角色，主要是负责修复受损DNA及维持细胞正常运作、保护免疫细胞及阻止细胞死亡，从而让我们可以活得更健康、更长寿。当我们体内的NAD+含量增加时，细胞能量便会增加，从而达到增强免疫系统的作用。再者，感染新冠病毒后会攻击细胞导致体内的NAD+水平急速下降，原因是感染新冠病毒后体内会不断耗掉NAD+以抵御新冠病毒，引致NAD+需求量即时倍增，身体免疫系统出现细胞因子风暴(cytokine storm) – 亦称为「免疫风暴」，意思是人体的免疫系统出现错误信息，清除病毒之外更主动攻击自身器官及细胞，严重的会使器官衰竭。而NMN的作用就是当服食过后于人体内转化成为NAD+，增加体内NAD+数量，有效地修复受损细胞及增加细胞(包括免疫力细胞)的活跃度，从而抵抗病毒。
除了NMN之外，当中的鹿角灵芝亦是灵芝中的极品，其多糖成份高达55.7%，能有效地增加自身免疫力外，更能帮助病后复原及强化身体机能。
此外，其脂质体是以纳米技术 (Liposome) 制成，能直接被人体细胞吸收，其细胞吸收率高达90%，比起坊间一般的NMN细胞吸收率高10倍以上，服后疗效等同静脉注射效果一样。其功效除了可以增强免疫力减低患上新冠病毒之外，如不幸患上新冠病毒，服用UBETTER第二代脂质体NMN灵芝胶囊(LNG)更可以NAD+透过特定机制提升PARP酶的活跃度，能大大减低病毒的复制力，加快痊愈及减低「长新冠」后遗症。
参考文献: