香港新冠疫情持續升溫，每天確診人數不斷上升，自第5波疫情以來再次單日確診破萬宗，據統計顯示感染冠狀病毒人數經已突破過百萬港人，市民不但擔心自己不幸確診新冠病毒會影響到親友；更有些已經感染新冠病毒後出現長新冠後遺症，香港中大醫學院院長更推算現時香港或有過百萬人出現後遺症「長新冠」其症狀包括：腦霧、專注力下降、持續疲倦、失眠、頭暈頭痛或持續咳嗽等。
要對抗新冠病毒，最重要的第一步先要增強自身免疫系統以對抗新冠、向病毒說「不」! UBETTER為你剖析五大提升自身抗體的DO & DON’T，助你抗疫抗病毒！
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良好的睡眠衛生
養成良好的睡眠衛生，為自己每天設定指定的就寢時間及起床時間，可以令身體機能達至最佳狀態。睡眠不足很大機會令免疫系統下降使病毒容易入侵身體，令我們更容易生病，因此建議每日睡眠休息時間至少維持在六至八小時。此外，優質的睡眠質素也很重要，所以在睡眠前盡量不要飲用含咖啡因的產品，此類產品會影響睡眠質素外甚至會失眠。
鍛鍊肌肉訓練
定期進行帶氧運動及適當鍛鍊肌肉能令免疫系統更有效地運作，這些方法一直都是醫學家們一直最為推崇。德國癌症研究中心指出，增加肌肉有助提升免疫力，因為身體內的T細胞(為淋巴細胞的一種，在免疫反應中扮演著重要的角色)是固定在肌肉上的一種物質。研究指出肌肉較多的人，當體內細胞受感染時，儲存在肌肉內的Ｔ細胞就能分解出不同的細胞，使身體可以發揮有效的免疫力以抵禦病毒。其包括作用有:
- 消滅感染細胞
- 活化免疫細胞
- 對曾感染的病毒產生抗體
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立即戒煙
雖然戒煙並不可以避免你感染新冠病毒，但是戒煙卻能改善你的免疫系統是不可或缺的重要一環。全球大流行的新冠病毒是呼吸道感染疾病，會令患者損害肺泡膜及影響呼吸。有一些重症患者因感染病毒而需要倚靠呼吸機維持呼吸，因此本身患有肺病的病人感染病毒後更會增加造成生命危險，所以有吸煙習慣的你，今天起立即戒煙吧！
釋放壓力
學懂有效釋放壓力對於增強免疫系統有絕大的幫助。皮質醇 – 我們體內腎上腺所分泌的一種激素，亦被稱為「壓力荷爾蒙」的一種，如果我們長期感受壓力有機會令皮質醇濃度升高會令身體健康受到影響，而其中一個影響就是會導致免疫系統無法有效調節身體內的發炎反應。因此如果感到有壓力時，認清同時了解壓力來源，學識舒解壓力，有助維持免疫系統的正常運作。
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服用營養補充品
從不同食物中可以攝取當中的營養，但日常經由食物攝取量的營養不一定足夠！因此不少繁忙的都市人都服用營養補充品補充所需營養，強化其免疫系統增強免疫力，以下是增強免疫系統所需的常見營養補充：
- 維他命C
- 維他命D
- 靈芝
- 魚油所含的Omega-3
- β-煙酰胺單核苷酸(β-Nicotinamide Mononucleotide)
- 鋅 (Zine)
UBETTERNMN脂質體靈芝膠囊
長壽科學產品 – UBETTER脂質體NMN靈芝膠囊(LNG) 內的NMN有效補充體內的NAD+，NAD+在體內代謝系統中擔當一個重要的角色，主要是負責修復受損DNA及維持細胞正常運作、保護免疫細胞及阻止細胞死亡，從而讓我們可以活得更健康、更長壽。當我們體內的NAD+含量增加時，細胞能量便會增加，從而達到增強免疫系統的作用。再者，感染新冠病毒後會攻擊細胞導致體內的NAD+水平急速下降，原因是感染新冠病毒後體內會不斷耗掉NAD+以抵禦新冠病毒，引致NAD+需求量即時倍增，身體免疫系統出現細胞因子風暴(cytokine storm) – 亦稱為「免疫風暴」，意思是人體的免疫系統出現錯誤信息，清除病毒之外更主動攻擊自身器官及細胞，嚴重的會使器官衰竭。而NMN的作用就是當服食過後於人體內轉化成為NAD+，增加體內NAD+數量，有效地修復受損細胞及增加細胞(包括免疫力細胞)的活躍度，從而抵抗病毒。
除了NMN之外，當中的鹿角靈芝亦是靈芝中的極品，其多醣成份高達55.7%，能有效地增加自身免疫力外，更能幫助病後復原及強化身體機能。
此外，其脂質體是以納米技術 (Liposome) 制成，能直接被人體細胞吸收，其細胞吸收率高達90%，比起坊間一般的NMN細胞吸收率高10倍以上，服後療效等同靜脈注射效果一樣。其功效除了可以增強免疫力減低患上新冠病毒之外，如不幸患上新冠病毒，服用UBETTER第二代脂質體NMN靈芝膠囊(LNG)更可以NAD+透過特定機制提升PARP酶的活躍度，能大大減低病毒的複製力，加快痊癒及減低「長新冠」後遺症。
參考文獻: